직장인 통증

현대의 직장인들은 과중한 업무와 스트레스, 자세 습관, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 다양한 신체부위의 통증에 시달리고 있습니다. 특히, 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 사무직 직장인들의 경우에는 목, 어깨, 허리, 골반 등의 다양한 관절통증으로 인해 일상생활에 불편함을 호소하기도 합니다. 일시적인 근육 통증이라고 방치하고 넘어가기 쉽지만, 이를 방치할 경우에는 디스크 및 척추질환, 체형불균형까지 나타날 수 있으니 조기에 진료를 받아 치료해야 합니다.

원인

과도한 업무, 스트레스, 바르지 않은 자세 습관, 운동부족

직장인 통증 증상

치료

비수술치료 약물치료, 주사치료, 도수치료

주사치료 경막외신경성형술, 신경감압술 등

예방

1. 다리를 꼬거나 구부정하게 앉는 등의 잘못된 자세 습관 개선
2. 스트레칭을 통한 관절 및 근육 이완
3. 꾸준한 스트레칭과 가벼운 운동
4. 규칙적인 생활습관