오십견 (유착성관절낭염)

여성은 40대 후반부터 50대 초중반까지 급격한 신체적 변화를 경험합니다. 특히 폐경 이후 여성호르몬 감소로 발생하는 갱년기가 대표적인 예입니다. 이 때 갱년기 장애 및 오십견 등의 어깨 질환도 함께 나타납니다. 안면홍조, 발한, 성교통, 질염, 불안, 신경과민, 근육통, 관절통 등의 다양한 갱년기 증상이 나타나는데, 그 중에서 어깨 관절 주변 조직의 퇴행성 변화로 나타나는 오십견의 발병을 경험하는 중장년층 여성들이 점차 늘어나고 있습니다.

오십견이란?

오십견의 정식 명칭은 유착성관절낭염 입니다. 만성적인 어깨 통증과 어깨 운동 범위가 감소하는 것이 특징이며, 어깨가 굳어 팔이 올라가지 않지 않기 때문에 동결견이라는 명칭으로도 불립니다. 최근에는 컴퓨터와 스마트폰 사용시간이 늘어남에 따라 어깨 관절을 사용하지 않는 시간이 길어져, 비교적 젊은 나이에 오십견이 발병하기도 해 ‘사십견’이라는 신조어도 등장했습니다.

원인

노화, 반복적인 어깨의 움직임, 운동부족, 어깨관절부상(외상), 잘못된 자세

증상

1. 운동범위 제한
2. 어깨가 결리는 듯한 느낌
3. 어깨의 일상적인 활동 어려움(세수, 머리감기, 단추 끼우기, 선반에서 물건 내리기 등)
4. 극심한 어깨 통증
5. 야간통으로 인한 수면 장애(누워 있는 자세에 있을 때 어깨통증 심화)

치료

특수재활치료 어깨의 제한된 운동 범위를 늘여주기 위한 재활 치료방법으로 통증이 있는 부위의 관절을 풀어주는 것이 중요합니다. 반복적인 치료가 중요하며 정기적인 치료를 통해 수술적 치료없이 회복이 가능합니다.

관절가동성형술 굳어진 어깨 관절안으로 주사침을 삽입한 후 조영제로 관절내의 위치를 확인 후 약물을 주입하여 관절 주머니를 부드럽게 이완시킵니다. 이를 통해 어깨의 관절 운동범위를 확대시키는 시술로 빠른 치료를 돕습니다.

연골영양주사요법/ 연골영양주사요법 어깨의 가동 범위를 확대하며 경직된 어깨의 관절 및 회전근을 풀어주는 역할을 합니다.

DNA 인대보강 주사요법 염증으로 인해 유착되고 작아진 관절낭과 혈액낭에 약물을 투여하여 관절의 움직임을 보다 부드럽게 하는 역할을 합니다.

예방

1. 장시간 한 자세를 유지하는 것은 삼가
2. 가벼운 운동을 통해 근력을 유지
3. 꾸준한 스트레칭을 통해 어깨근육 풀기
4. 운동 전 후 충분한 스트레칭